IBX5AEC1E7246A11 Minum Teh Terlalu Banyak Berdampak Negatif Bagi Kesehatan Tubuh - PhotoGraphist - PhotoGraphist

Minum Teh Terlalu Banyak Berdampak Negatif Bagi Kesehatan Tubuh

Advertisement
advertisement

Minum teh merupakan kebiasaan yang banyak dilakukan di berbagai negara terlebih Indonesia. Dengan meminum teh, maka tubuh pun akan terasa lebih segar dan nikmat. Seperti yang diketahui bahwa kandungan teh juga memberikan dampak positif bagi tubuh. Sebut saja salah satunya adalah antioksidan yang jelas akan membuat radikal bebas bisa ditangkal oleh tubuh.

Meski demikian, memang ketika sesuatu itu dilakukan atau dikonsumsi secara berlebihan maka dipastikan akan memberikan dampak negatif bagi tubuh. Sama halnya dengan meminum teh, jika anda lebih dari 3 cangkir dalam sehari mengkonsumsinya, maka akan ada dampak negatif yang mungkin akan anda alami.

Mengutip dari keterangan  Live Strong bahwa teh ternyata juga mengandung zat bernama kafein, bahkan jumlahnya sendiri sama dan bahkan ada yang lebih besar dibandingkan yang ada pada kopi. Hal inilah yang kemudian membuat anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi teh terlalu banyak dan sering.

Adapun efek negatif yang bisa dialami ketika anda terlalu banyak mengkonsumsi teh adalah pusing,  sakit kepala, tidur susah dan detak jantung yang tidak beraturan. Selain itu mood anda juga akan berubah jadi jelek hingga mudah untuk marah dan emosi.

Dengan alasan inilah pihak Harvard Health Publication juga menyarankan kepada masyarakat bahwa dalam mengkonsumsi teh jangan lebih dari tiga cangkir saja dalam sehari. Selain itu juga, disampaikan bahwa dalam teh juga terdapat antioksidan yang tingkat toleransi bagi tubuh hanya 240 – 320 miligram sehari. Jika dikonsumsi berlebihan maka bukan tidak mungkin akan ada dampak buruk yang akan terjadi.

Medline Plus juga menyampaikan bahwa mengkonsumsi kafein lebih dari 300 miligram dalam sehari akan berdampak pada osteoporosis akan terjadi dengan resiko semakin besar. Hal ini jelas akan menjadi dampak yang lebih buruk terjadi pada wanita.

Efek buruk lainnya adalah gigi akan jadi kuning karena resapan teh ke gigi. Oleh karenanya minumlah teh sewajarnya saja untuk mendapatkan manfaatnya.

Advertisement
advertisement
Minum Teh Terlalu Banyak Berdampak Negatif Bagi Kesehatan Tubuh | Kaya Sugih | 4.5